伏天将至！中医药专家进园区送养生知识

伏天将至！中医药专家进园区送养生知识

伏天将至，许多上班族开始注意如何在一年中暑气最盛的时间段里调理身体。大兴生物医药基地管委会近日邀请了北京中医药大学教授孔军辉、中国中医科学院眼科医院原院长刘成源，为园区的科研机构和企业单位的职工们进行中医科普，现场答疑解惑。

“三伏天快到了，天气炎热，很多人都食欲不振，应该怎么调理脾胃？”“三伏天我们这些上班族怎样日常养生，应该注意什么？”在活动现场，台下的观众纷纷就自己关心的中医养生问题向专家请教。

“三伏是一年炎热最盛之机，暑气蒸腾，酷热灼身，易伤津耗气。吃饭记住7句话：少量多餐、细嚼慢咽、五谷杂粮、清淡为主、健康烹饪、多喝水、避免不健康生活方式。”孔军辉说。她以“心身健康始于饮食有节”为主题，从现代人身心健康的中医视角进行了分析，并对脾胃和气血调和做了详细讲解，通过饮食有节讲解了日常养生的注意事项。

现场还有观众提问，“因为生活压力大、作息不规律等很多原因，不少女职工在体检时都查出有乳腺结节，请问日常该如何预防？”刘成源就从“稳态医学观治疗乳腺结节及恶性肿瘤的验案分享”这一主题，与大家分享了乳腺结节及恶性肿瘤的疾病预防和治疗方法，让大家了解到日常中医预防调理的方法。两位专家分享的中医调理的方法，正是职工们感兴趣的，大家边听边记。

据了解，此次活动是“国医名师走进中国药谷”系列活动之“百医讲坛”第六期。近年来，中国药谷积极对接中医药创新资源，加强产、学、研、医协同创新，加快中药高端化创新发展，培育中医药全产业链创新发展的沃土。该活动将持续为园区企业开展科普讲座、健康咨询等服务。

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